【Fun sport】敏捷性訓練器材-繩梯Agility Ladder(步伐練習-足球)－網路好物分享573

【Fun sport】敏捷性訓練器材-繩梯Agility Ladder(步伐練習-足球)推薦指數：★★★★☆

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品號：2622681

增加腳部的速度及敏捷性
訓練爆發力及協調性
台灣製造，品質最好
長度為6公尺
共有14格，附收納袋

訓練肌肉的爆發力及協調性，增加腳部的速度及敏捷性

繩梯是引歐美、日本等國家的職業球隊所使用之訓練方法與器材，他可以訓練肌肉的爆發力及協調性，增加腳部的速度及敏捷性，

運用不同的速度，以及迅速改變移動方向...等等方式，訓練身體遇到各種情境的反應能力。

所應用的運動有棒球、籃球、網球...等。

參考影片(影片僅供參考，更多使用方式可自行網上搜尋)

http://www.youtube.com/watch?v=KYJX0Wt6OdM

http://www.youtube.com/watch?v=B_bbBglPGHA

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